Wellness Woche Bio, 11x 500ml - Biotta

Die Biotta Wellness Woche Saftfastenkur. Jetzt mit neuen Rezepturen. Vegan, glutenfrei & bio!

• Naturbelassene Frucht- und Gemüsesäfte
• Inklusive einer Packung Bio-Kräutertee, Bio-Leinsamen und basisches Badesalz im nachhaltigen Papierbeutel
• Inhalt: 11 Säfte à 0.5 l
• Anleitung inkl. Wochenplan liegt im Paket bei
• Unterstützend bei Ernährungsumstellung

Das Rundum-Sorglos-Paket: vegan-glutenfrei-bio
100% Bio. In der Schweiz hergestellt. Von Ernährungsspezialist:innen entwickelt. Die Biotta Wellness Woche bietet dir alles, was du für einen gelungenen Start in eine nachhaltig bewusste Ernährung benötigst. Dank der optimalen Kombination hochwertiger, biologischer Frucht- und Gemüsesäfte wirst du während der Saftkur optimal mit wichtigen Nährstoffen versorgt.

Was ist im Wellness Paket enthalten?
3 x Biotta Mein Safttag #1
2 x Biotta Mein Safttag #2
2 x Biotta Vita 7
2 x Biotta Tomate
2 x Biotta Vital Digest
1x Bio-Leinsamen (100 g)
1x Biotta Bio-Kräutertee (75 g)
1x Basisches Badesalz (150 g).

Biotta ist als Schweizer Traditionsunternehmen bekannt und achtet fortlaufend auf die Kund:innenbedürfnisse. Daher gibt es den Saft Vita 7 nun nicht mehr mit Molke, sondern vegan. Ausserdem wurde eine neue fruchtig-frische Rezeptur für Biotta Mein Safttag #2 kreiert!

Wie funktioniert die Biotta Wellness Woche?
Die Wellness Woche dauert insgesamt 8 Tage – 1 Vorbereitungstag, 5 Safttage sowie 2 Aufbautage:

1 Vorbereitungstag: Einstimmung auf die Saftwoche mit drei leichten Mahlzeiten nach Rezept und viel Flüssigkeit in Form von Tee, Wasser und Saft.

5 Safttage: Verzicht auf feste Nahrung und Fasten mit 1 Liter Saft gemäss Tagesprogramm, Wasser/Tee sowie Leinsamen für die Verdauung.

2 Aufbautage: Abgestimmtes Aufbauprogramm, um den Körper langsam wieder an feste Nahrung zu gewöhnen.

Wie bereite ich mich auf meine Saftwoche vor?
Mit diesen einfachen Tipps & Tricks startest du entspannt in deine Saftwoche:

• Den richtigen Zeitpunkt wählen & Stolpersteine (z.B. Geburtstage, Feste, etc.) vermeiden.
• Freunde und Team informieren. Vielleicht fastet gleich jemand mit?
• Körper schon langsam vorbereiten, in dem du dich gesund & mit leicht verdaulicher Kost ernährst. In der Wellness Woche Anleitung gibt’s ein paar tolle Rezeptideen dafür.
• Kaffee- & Nikotin-Konsum schrittweise runterfahren. Das erleichtert dir den Einstieg und hält Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen im Zaun.

Was passiert nach der Saftwoche?
Nach dem Saftfasten stehen zwei wichtige Aufbautage vor dir. Es ist wichtig, den Körper nach dem Fasten nicht zu überfordern und langsam wieder an feste Ernährung zu gewöhnen. Der perfekte Zeitpunkt, um schlechte Ernährungsgewohnheiten langfristig abzulegen und sich auch künftig weiter gesund zu ernähren.

Diese einfachen Tipps & Tricks können dir helfen:

• Esse bewusst & nehme dir genügend Zeit für die Mahlzeiten.
• Kaue gründlich, um dem Darm die Verdauungsarbeit zu erleichtern.
• Lerne auf dein Sättigungsgefühl zu achten. Dieses macht sich ca. 20 min nach dem Essen bemerkbar.
• Gönne dir täglich frisches Gemüse & Früchte.
• Trinke täglich 1.5 - 2 l Wasser, ungesüssten Tee & dazu naturbelassene Frucht- und Gemüsesäfte.
• Plane regelmässige Safttage im Alltag ein.

Kann ich während der Saftwoche sportlich aktiv sein?
Bewegung tut gut, auch während der Saftwoche.

Wir sprechen hier aber nicht von intensiven Sportarten, die deinen Körper zusätzlich beanspruchen. Sondern von leichten Aktivitäten wie Schwimmen oder Spazieren an der frischen Luft.

Auch Yoga eignet sich super zur ganzheitlichen Entspannung. Deshalb hast du während deiner Saftwoche Zugang zu exklusiven Yoga-Tutorials.