Methyl B12 1000 µg Lutschtabletten Zitrone, 100 Stück - Jarrow

Bei Jarrow Methyl B-12 1000 handelt es sich im ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel in Form von Lutschtabletten mit Zitronengeschmack, welches jeweils 1000 µg Methylcobalamin (Vitamin B12) enthält, so Ihre Ernährung ergänzt und Ihre Gesundheit nach neuesten ernährungsphysiologischen Aspekten unterstützt.

Alle drei Vitamin B12 Präparate, mit den verschiedenen Geschmacksrichtungen Zitrone und Kirsche sind vegan, vegetarisch, gluten- und laktosefrei und daher auch für Veganer und Vegetarier geeignet. Die beiden Dosierungen können hier im Shop erworben und so die tägliche Nahrung individuell ergänzt werden.

Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsels des Körpers und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Zudem erhält es eine normale Funktion des Nervensystems, baut das unerwünschte Homocystein zu der essentiellen Aminosäure Methionin ab und trägt somit zu einem normalen Homocysteinstoffwechsel bei. 

Homocystein ist ein Zwischenprodukt im menschlichen Organismus und wird in Leber und Niere zu Methionin umgewandelt. Um dieses Zwischenprodukt jedoch nicht weiter zu erhöhen, sondern abzubauen, werden die B-Vitamine 9 (Folsäure) und 12 (Cobalamin) benötigt. Sind diese nicht vorhanden, kann es zu unerwünschten Nebenwirkungen kommen, welche laut Studien ein Risiko für die Gesundheit darstellen können. Ein ausreichender Status von sowohl Vitamin B12 wie auch Folat ist daher von großer Wichtigkeit.

Das rötliche Methylcobalamin ist eine besonders gut vom Körper aufnehmbare, aktive Form von Vitamin B12. Die rote Färbung des Vitamins ist für die rosa Farbe der Tabletten verantwortlich, wodurch die Supplemente mit höherer Dosierung, unabhängig von der Geschmacksrichtung, eine immer rötlichere Farbe bekommen. Daher sind die Lutschtabletten mit Zitronengeschmack rötlicher als die mit Kirschgeschmack, die nur die halbe Menge des Vitamins enthalten.

Da die Vitamin B12-Form Methylcobalamin besser vom Körper genutzt werden kann und eine höhere Bioverfügbarkeit besitzt als andere Formen (z.B. Cyanocobalamin), wird diese für Jarrow Methyl B-12 verwendet. Im Gegensatz zu Cyanocobalamin muss Methylcobalamin nicht zuerst zu einer biologisch aktiven Form in der Leber umgewandelt werden. Diese Bioaktivität begünstigt die anhaltende Aktivität im Körper, da Methylcobalamin eine dreifach längere Verweildauer im Körper besitzt. So verhilft es dem Körper u.a. zu einer normalen psychischen Funktion.

Da der Gehalt des Vitamins in Pflanzen sehr gering ist, ist Jarrow Methyl B12 für Vegetarier und Veganer von Bedeutung. Vitamin B12 wird über den Intrinsic Factor, einem in der Magenschleimhaut gebildeten Glykoprotein, aufgenommen.

Von 1000 µg Jarrow Methyl B-12 werden vom Körper etwa 0,5 ­– 1,0 % tatsächlich aufgenommen, das bedeutet effektiv 5 – 10 µg. Somit liegt die reale Tageszufuhr im Bereich des 2- bis 4-fachen der von der Nährwertkennzeichnungsverordnung (NKV) empfohlenen Menge. Um die von der Vegan Society empfohlene wöchentliche Vitamin B12-Zufuhr zu decken, ist ein Verzehr von 1 Tablette alle 2 oder 3 Tage ausreichend.

Verzehrsempfehlung:
Verzehren Sie 1 Tablette täglich. Sie können die Tablette lutschen oder auch kauen.

Lagerungshinweis:
Bei Raumtemperatur und trocken lagern.

Allgemein:
Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Die Rosafarbe der Lutschtabletten unterliegt natürlichen Schwankungen.
Ausser Reichweite von Kindern und Tieren lagern. Nahrungsergänzungsmittel sollen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Achten Sie auf eine gesunde Lebensweise.
Während Schwangerschaft und Stillzeit sollte generell vor dem Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln ein Arzt konsultiert werden.